„Podejście do ruchu człowieka wymaga uporządkowanej, analitycznej i elastycznej perspektywy, a także zdolności do abstrakcyjnego myślenia, które umożliwia pracę z całym spektrum ruchu jako jedną całością."
O mnie
Od ponad 25 lat zgłębiam różne obszary ruchu – od tańca po terapię ruchową. Specjalizuję się w szeroko rozumianym treningu motorycznym, który obejmuje formy prozdrowotne, rozwijanie nowych umiejętności, przywracanie funkcji po kontuzjach oraz precyzyjne przygotowanie motoryczne w ujęciu funkcjonalnym. W swojej pracy korzystam z wielu sprawdzonych metod, które nieustannie rozwijam, aby zapewnić jak najlepsze efekty swoim klientom.
Treningi personalne
Metoda pilates polecana jest osobom w każdym wieku, zarówno jako trening usprawniający całe ciało, jak i w profilaktyce dysfunkcji narządu ruchu oraz w leczeniu przewlekłych bólów kręgosłupa. Ćwiczenia Pilates stosowane są także jako trening komplementarny w sporcie wyczynowym oraz w rehabilitacji urazów sportowych.
Zajęcia grupowe
Jeśli nie masz poważniejszych problemów zdrowotnych i jesteś gotowa/y na uważne i cierpliwe studiowanie biomechaniki swojego ciała , rozumiejąc potrzebę uważności i skoncentrowania umysłu na tym co robi ciało – ten kurs jest stworzony dla Ciebie.
"Wydaje się, że wyruszyłam w podróż na całe życie – podróż pełną nauki i doświadczeń, która pozwala mi coraz lepiej rozumieć ruch oraz otwiera drogę do osiągnięcia harmonii fizycznej i psychicznej.”
